改善方法－ダイコクライフスタイル

鉄分とは？貧血を防ぐ食べ物や吸収率を上げるコツを解説！

「なんだか最近、疲れやすい」「階段を上ると息が切れる」といったお悩みはありませんか？その不調、もしかしたら体内の鉄分が不足しているサインかもしれません。特に女性は、月経や妊娠などで鉄分が不足しがちです。しかし、ただ鉄分が多い食べ物をやみくもに食 […]

喉の痛みやイガイガ、声のかすれなど、つらい症状は早く和らげたいものです。そんな時、症状に合わせて適切な飲み物を選ぶことで、効果的なセルフケアができます。この記事では、専門家の知見に基づき、喉の不調に効く飲み物を症状別に解説し、注意点や市販品の選び […]